减肥军规之四:不要不吃碳水化合物
现在许多人仍然认为碳水化合物是减肥的死敌。。。但这个观点其实是大错特错的。碳水化合物食品能够令脾胃劳累不多,就能吸收到其中的营养,这样一来自然身体就不会再需要多吃食物。