中医有招教你度节假日

　　又到了国庆长假的时间，开开心心地度假的时候，也应要警惕“节日病”。中医认为“逢节发病，必非议补之时”，因此，尤其要小心“节日病”。以下就从几个方面来简单地讲一下如何预防“节日病”。中医有招教你度节假日，让你这个节假日过得更健康开心。

　　过喜伤心脏

　　节假日是人们最为快乐的时候，喜乐的气氛能让人精神振奋，但掌握好度非常重要。中医有暴喜伤心的说法，过度高兴也会对身体造成影响。

　　尤其是对于患有疾病的老年人，更不应要太过高兴。亲朋好友团聚的时候，也不要久坐，这对于健康也会造成影响。与家人闲聊，或是到户外散散步都是放松身心不错的选择。