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盘点最具养胃功效的六种食物(3)

时间:2013-1-24 11:57:20 来源:网友

包菜

  五、包心菜

  要想养胃,包心菜绝对不能少,它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C,这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作,将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。

  六、菠菜

  面对吃什么养胃的问题,菠菜也可以适量的多吃,中医指出菠菜具有润燥养肝,益肠胃,通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜,可促进胃和胰腺分泌,从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素,它能帮助肠道蠕动,从而有利排便。

  以上为大家介绍了几种养胃的食物,无论是对于胃不好的人,还是健康的人,养胃都是需要重视的。以上几种食材都有养胃滋补功效,而且价格也不贵,是平民滋补的优选食品。希望大家能够利用这些食材,让自己的胃更加健康。


相关搜索: 养胃 食物 功效
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