黄鱼豆腐汤
材料:黄鱼、韧豆腐。
做法:
1、鱼去除内脏和鱼鳃,洗净。
2、锅内放水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟。
3、加入豆腐,再炖10分钟。
4、加盐、姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
特点及功效:
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰胸等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。