9、饮料醋
醋对健康很有帮助,它属于碱性的食物,能帮助平衡体内的酸碱值以及新陈代谢。喝醋也是近年来相当流行的养生减肥方法。
真面目:市售的饮料醋可是会骗人热量的。由于醋本身的酸味很重,所以市售的饮料醋通常添加很多的糖,让它喝起来比较美味顺口,与此同时,热量就可想而知了。
减肥吃法:各位喝之前不妨先看一下热量标示。计算一下热量再下口也不迟哦!