寒冷的冬季不光身体遭受冷风刺骨的考验,我们的皮肤也饱受寒风“摧残”。因此,冬季要养生小编推荐大家10款暖身美容养生粥,不管是对保暖御寒还是美容护肤保养,养生粥绝对是大家的好帮手,比如芝麻粥润肺、核桃粥抗衰老、梨粥保健......
冬季天气寒冷,因此人们在食物的选择上也有一定变化,如果在饭桌上能有一碗热粥那就最美不过了,既暖胃又暖心,下面中医为您推荐10大冬季养生粥,不仅暖胃还可护肤。
胡萝卜粥
取新鲜胡萝卜切碎,同粳米共煮,能健胃、补脾,助消化。将胡萝卜用素油煸炒,加100克米和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素,人体摄入后可转化为维生素A,适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。