3.玉米红枣枸杞糖水
用料:甜玉米粒100克,银耳15克,红枣、枸杞适量,冰糖50克。
做法:先将银耳泡开撕小朵,焯一下水,捞出。再将银耳、枸杞、红枣、冰糖放入冷水中,煮至银耳软烂。最后加玉米粒再煮约十五至二十分钟即可。
功效:能养阴润肺,滋润肌肤。
小贴士: 枸杞只要几颗,太多的话会有点微酸。