三、灵芝炖猪蹄
原料:灵芝15克,猪蹄1只。料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油。
做法:将猪蹄去净毛后洗净,灵芝香,放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝,武火烧沸,改用文火炖至猪蹄熟烂,即可食之。
功效:治疗早衰、减少皱纹。