白萝卜排骨粥
原料：白萝卜1根，猪排骨250克，大米、葱各适量。
做法：
1. 将排骨切成3厘米大小的段，萝卜切成块。
2. 先将排骨炖至肉烂脱骨时，再加入萝卜、葱，撇去汤面浮油。
3. 取排骨汤适量加入少量米，熬成粥后加入几块煮熟的白萝卜，用勺子碾碎后就可以给宝宝吃了。
营养盘点 ：排骨汤中富含钙，加入萝卜去其油腻，是非常适合的一道营养汤。
白萝卜羊腩汤
材料：白萝卜500克、羊腩500克、生姜3片、食盐少许。
制法：将白萝卜、生姜分别洗净去皮切块切片备用；羊腩洗净切块，沸水烫后用清水冲净放瓦煲内，加入适量清水，用猛火煲开后放入全部材料，改用中火继续煲3小时左右，加入少许食盐调味即可。
功效：萝卜是秋冬的时令蔬果，中医则认为，萝卜能消积滞、清热祛湿，化痰通便，临床常用于辅助治疗因食滞而引起的腹胀和大便秘结，还能预防皮肤干燥、皲裂等。
