消化不好时——木瓜
木瓜号称“百益果王”,能平肝和胃、舒筋活络、降低血压。木瓜中含有“木瓜酵素”,能分解蛋白质,助消化,利吸收,辅助治疗胃炎和消化不良。
让大脑更清醒——蓝莓
头脑灵活才能保持良好的工作效率,而工作繁忙又常令人头昏脑涨。蓝莓是一种很好的醒脑食物,能增强记忆。