食疗养生：水果治病小秘诀 小毛病不再吃药（7）

    预防心血管疾病——葡萄

    葡萄被誉为“水果皇后”，在阻止血栓形成方面比阿司匹林的效果还好，且能降低人体血清胆固醇水平。

    奠定长寿基础——山楂

    山楂是融防病保健作用为一体的保健食品。常吃山楂能增进食欲，改善睡眠，保持骨骼和血液中钙浓度的稳定，预防动脉粥样硬化，使人延年益寿，故山楂自古被视为“长寿食品”。

    找一座营养金矿——猕猴桃

    猕猴桃热量低，营养高，是运动员、高温作业和野外作业人员的特殊营养品。猕猴桃果汁中的维生素C能阻断致癌物质N－亚硝基吗啉在体内的合成，还能有效防止体内的过氧化反应。