三、 黑豆核桃鸡脚汤
材料：
鸡腿3只，核桃3个，黑豆适量，姜片2片，红枣2颗
做法：
1、 鸡腿洗净，用热水稍稍泡一下;核桃去壳掰成几块;黑豆洗净浸泡半小时。
2、 把所有材料放入炖盅，加水。
3、 等电饭煲的水开了之后，放炖盅下去。炖一个半到两小时，就可以了。
点评：黑豆和核桃等豆类富含植物雌激素，配合富含胶质的鸡脚炖出来的汤，效果不错哦。
四、 党参黄羊肉汤
材料：
羊肉(瘦)250克，
党参10克，洋葱(白皮)15克，
姜3克，黄酒5克，猪油15克，盐2克，味精1克
做法：
1、 将羊肉洗干净后切成片状
2、 将党参浸透后再切成片状
3、 将洋葱、姜等配菜切成片状
4、 往锅里加猪油，放入肉汤，烧开后，再加羊肉、党参
5、 加入洋葱、姜、黄酒，一起煮到肉烂为止。
6、 最后加点盐、味精等调味料就可以食用了。
点评：党参对于胸部的保健和发育非常不错，这款党参黄羊肉汤丰胸之余还养胸，值得一试哦。
