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养生须知:秋冬季保暖又养生的七款必备菌汤(4)

时间:2012/10/30 16:41:06 来源:网友

养生


    NO.4 鲜菌骨汤

    材料:猴头菇,香菇各50g,白灵菇50g,干木耳10g,猪棒骨400g,鸡骨架200g,香葱1棵

    调料:八角2枚,老姜20g,盐1茶匙,绍兴黄酒1汤匙

    做法:

    1、老姜切片。香葱洗净切碎。干木耳用沸水浸泡约20分钟,待完全泡发后掰去根蒂,撕成小朵。

    2、将猴头菇和白灵菇洗净,分别撕成小块。香菇去蒂后,斜片成小片。

    3、将各种蘑菇放入沸水汆烫约3分钟,以去除其中的土腥味,捞出沥干水分待用。

    4、将鸡骨架和猪棒骨放入瓦罐中,再加入清水(2000ml)、老姜片和八角,大火烧沸后转小火慢慢煲煮约90分钟,其间要不时撇去表面的浮沫,汤色会逐渐变白。

    5、待骨汤煮好后,将其中的汤料沥除,只保留白色的骨汤。

    6、将骨汤再次倒入瓦罐中,加入备好的各种蘑菇和木耳小朵,随后调入绍兴黄酒和盐,大火烧沸后,改用小火煮制约15分钟。最后撒入香葱碎即可。


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