痛经,几乎每一个女性都经历过,它严重影响女性的工作与生活。所以女性要想避免和缓解痛经,首先就得管好自己的嘴巴,因为很多食物不适宜在经期食用,也不适宜痛经患者食用。
痛经其特点是经行小腹疼痛,伴随月经周期而作,一般无腹肌紧张或反跳痛;经血排出通畅时,疼痛常可缓解。
中医认为,本病多为肝肾亏虚、气血双亏、寒邪凝滞、气滞血瘀所致,治宜益气养血、补益肝肾、活血散寒、理气化瘀。在中药治疗的同时,还可配合下列食疗良方,以提高疗效。