提起痛经，那一阵阵说不清又止不住的疼痛，让人烦恼不已。轻的，行经头一两天小腹坠胀不适;重的，不光腹部阵阵抽搐，手脚冰凉，胸部也酸胀发闷，连后背大腿都隐隐作痛;更厉害的是，经前几天就开始了痛苦的“前奏”：心烦意乱、疲倦乏力，经期中更是疼得厉害，有时甚至只能卧床，再加上恶心、呕吐等症状，真是备受煎熬，严重影响着工作和生活质量。
不同体质的女性其痛经程度不一样，有的女性经期腹痛起来，甚至会因为过度疼痛而晕倒。治疗痛经依靠止痛药是不可取的。那女性痛经怎么办既能缓解疼痛，又不会对身体健康造成伤害呢？
