女性养生：大姨妈驾到 10款食谱益气养血远离痛经

　　凡于月经前或行经前后，发生下腹疼痛，甚至痛引腰骶，影响日常生活及工作者，称为痛经。为妇科临床常见病，以青年妇女多见。痛经是女人无法承受之痛，相信不少女性每个月都会受到这样的折磨。为了缓解痛经，有人会选择吃止痛药，但长期如此会对身体产生不良反应。

    痛经是月经周期不调的重要表现，引起痛经的原因很多，月经周期期间下腹部严峻疼痛，影响工作和日常生活，做好日常饮食护理能有效的改善痛经的症状。几种痛经食疗方法，让你月月无烦恼。