在月经来临时,女性朋友一定要呵护好自己,不宜在经期做的事尽量不要做,有些食物不宜在经期吃的尽量不要吃。
每个女人都希望自己都希望自己度过舒适的经期,月经期间,女性抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。饮食上、行动上有哪些忌宜?月经期由于子宫内膜脱落,盆腔充血,全身或局部抵抗力下降,容易形成急、慢性疾病。会影响妇女健康和生育能力。要重视经期保健。具体注意事项如下: