生理期来的时候,总是有那么几天不舒服,为了能在那几天让你好过些,有些事情不要做哦!以下经期内要谨慎注意的有这十件事!
1、劳累过度
女性来月经的时候,会消耗很多体能,这个时候更要注意合理安排作息时间,要避免剧烈运动与体力劳动,休息足够,不要提重物。做到劳逸结合最好!因为经期过度的劳累会使子宫过度负荷,导致经期延长或月经过多,甚至引起下次月经的推迟。覅可能引起子宫积血等症状。