每个月“大姨妈”来的那几天,总会有胸闷、头痛、烦躁等症状出现,叫人怎能不烦恼呢?小编今天推荐几款健康饮食,帮你轻松度过经期综合症。
每个月那几天之前的一个星期,是不是常会情绪不稳定,因为一点小事就发火、暴怒,这就是经期综合症。听听舒缓的音乐或是简单运动下可以缓解,再借助食疗方法更有效!你知道哪些食物可缓解经期综合症吗?这就为您一一呈现,关注一下吧!