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女性养生:经期吃8种食物与“大姨妈”和平共处(2)
时间:2012/8/28 10:06:16 来源:网友
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1、吃香蕉
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香蕉含有丰富的维生素B6,当女性体内摄入足够的维生素B6,会维持经前稳定的情绪。因为维生素B6可以提高神经传递素的分泌,可有效缓解经前各种焦虑症状。
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