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秋冬养生:吃豆腐正当时 7种吃法营养翻倍(5)

时间:2012/10/25 10:35:21 来源:网友

  4.蚝汁黄金豆腐

  材料:老豆腐1块、葱花若干、蚝油、鸡蛋一只、白糖、水淀粉若干

  辅助材料:干净毛巾一张,或者厨房纸巾若干

豆腐

  做法:

  1、豆腐买回来切成块,然后表面均匀的抹一层盐后搁在旁边腌制20分钟后,倒去豆腐被腌出辣的水后,整齐的码在事先准备的干净毛巾(厨房纸巾)里,包裹好再轻轻挤压一下,去除豆腐中多余的水分和吸干表面水分。

  2、鸡蛋调成鸡蛋液,将去除了水分的豆腐块放入鸡蛋液内,使其表面均匀的裹上一层蛋液。

  3、锅内油热后,火转小火,将沾了蛋液的豆腐入油锅炸至金黄,起锅。

  4、蚝油、盐、水淀粉调成汁后下锅做成薄芡淋在炸好的豆腐上,再撒上与被耗的葱花即可上桌。


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