梨
秋季是吃梨的好季节,每日一梨,可以防治皮肤瘙痒。中医认为,吃梨的方法不同,具有不同的治病良效。
梨性微寒味甘,能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等,主要用于热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥,或噎嗝反胃、大便干结、饮酒过多之症。秋天每日坚持吃两个梨能在一定程度上预防秋燥。