错误二:一边工作一边不停地吃零食 如果你总是在工作的时候拼命进食,这是一个坏习惯:你在用食物减轻你的紧张和焦虑。 TIPS:让自己充分休息。享用一杯清新芬芳的茶,或到花园欣赏一下自然景色,或假寐片刻。这些简单的事不会比吃一块小点心用更多的时间,但它们将使你更好的恢复精神状态。记住,疲劳经常会被饥饿的感觉所迷惑。