任何事情都有两面性,食物也不例外。适量的食物能补充人体能量,让人得到健康发展。但是过量的食物吃多了会对人体造成伤害,容易致病。下面为你介绍12种具有双面性的食物。
橙子
虽然橙子营养丰富,但是它却含有叶红素。如果吃太多橙子,可能会引发"叶红素皮肤病"、腹痛腹泻、甚至骨头疾病。因此,小朋友每天吃橙子的上限是4只中等体积的橙子。