禁忌六:凡补必肉
动物性食物无疑是补品中的良剂,它不仅有较高的营养而且味美可口。但肉类不易消化吸收,并且在消化过程中会产生某些“副产品”,如过多的脂类、糖类等物质,增加身体负担,引发疾病。
小tips:肉补与植物类食物进补相结合,吃些滋阴润肠的食物,帮助消化。