禁忌十:多多益善
老是怀疑自己需要进补,其实身体够好,不需要。这样做,既增加开支,又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。
小tips:充分了解自身身体情况,改进补时,才进补。补品要适量地吃,切不可过量。