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养生:早餐因人而异 5种体质人早餐建议(6)
时间:2012/10/4 9:03:40 来源:爱美网
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所以,无论你睡了多久,早上8点一定要起来吃早餐,而且要培养1-2小时的运动习惯,这可以帮助你提升新陈代谢率,使生理时钟正常运转。
你应该补充的营养:维他命B、A、C
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