摘要:减肥瘦身,排毒工作很重要。它能帮助你提高新陈代谢,从而达到最佳的瘦身状态。今天小编要给大家介绍的是三个排毒瘦身餐,三天科学的膳食安排,帮你大家快速达到瘦身的目的。
减肥期间,排毒工作相当重要,做好排毒工作不仅是健康瘦身的前提保证,还能帮助您提高新陈代谢,达到最佳的瘦身状态,下面小编就要介绍给大家三个排毒瘦身餐,帮助大家快速的达到瘦身的目的。
第一天瘦身餐单:
早:麦片粥(一小碗)+葡萄干+酸奶一杯
午:银耳薏苡粥一碗+白灼甘蓝+蒜泥空心菜
加餐:香蕉一个
晚:红豆粥+拌海带+蒸鸡蛋。