周四,劳累的工作让自己有些吃不消了吗?在工作的间隙为自己冲制一碗生姜红茶吧,生姜具有提高新陈代谢和燃烧脂肪的效果,而红茶则具有排毒降脂的效果,两者搭配起来是一款非常棒的减肥茶饮。当姜茶的清香沁入心肺的时候,我们的神经也会得到非常还的放松。
周五,终于等到了本周工作的最后一天,心情也特别好。小心你的胃口大开吃掉太多的东西哦,在午饭之前先喝一大杯温开水吧,这样既能为身体补充水分,同时还可以让胃部产生饱足感,避免暴饮暴食而让自己发胖的危险。