秋季干燥阴冷,不仅影响大家的心情,心烦气躁加之不健康的饮食,“上火”就免不了了,因此要保持良好的身体健康,既要有愉快的心境,也要有健康的饮食习惯。下面为大家推荐一些实用的“降火”高招。
要去火,得先分清春燥类型。对春燥最安全的方法是选择药膳进行食疗。但春燥有温燥和凉燥之分,应该对症灭火才是。