职场养生：要长寿 学习古人养生“小动作”

    泱泱世界，上下五千年，许多人梦寐以求长生不老，求仙方，觅仙果，炼金丹……结果无一人能逃过死亡的劫数。尽管如此，人类也积累了丰富的养生保健经验，使平均寿命不断提高。

    古人的长寿秘诀是什么？早在很就以前人们就开始研究养生之道，所以古人自有自己的一套长寿秘诀，不过随着社会的发展，很多长寿秘诀日渐失传，真正流传至今的并不完整，随着生活水平的提高，近年来越多人关注养生，不少中老年朋友也开始研究古人的长寿秘诀，那么古人的长寿秘诀是什么呢？下现将古人防病治病、延年益寿的良方介绍如下，只要你身体力行，将对你的健康大有裨益。这些保健良方既十分简单，又很容易做到，概括起来， 大致有如下十要诀。