一日之计在于晨”,健康的生活应该从早晨开始,起床后的每一个行动,每一个细节都可能影响健康。中国中医科学院西苑医院老年病中心教授李跃华表示,对于老年人来讲,尤其要注意晨起养生。
现在,越来越多的人注重养生,养生节目亦越来越受各个年龄层的人群欢迎。关注健康,关爱自己,从清晨做起。晨起养生做哪些事情会让您更健康呢?