如何检视肠道内环境 我们要怎么判断自己的的肠道内的环境是否将健康?只需要看看我们每天去厕所的表现就知道了。难以拉出来和便便是黑色的都证明你的肠内环境正处于非常时期。而导致肠内环境变坏的要素有几个:频繁在外就餐,过着不规则的生活,睡眠不足以及吸烟等等。