夏季护肤,美颜食物让女人更美丽。美丽肌肤的是需要从多方面养护出来的,不仅需要护肤品,还需要美食给肌肤补充营养。那么都有哪些美食可以帮我们的肌肤补充营养呢?下面就为你介绍10大美颜食物,吃了就让你变美女。
黑木耳
功效:消除血液热毒 木耳因生长在潮湿阴凉的环境中,中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用,对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块,预防血栓病的发生。
番茄木耳豆腐汤(此汤还具有减肥的效果 )
材料:番茄,木耳,豆腐(南),姜,盐、胡椒粉适量。
1、番茄洗净,切件去核,木耳浸发后,洗净撕成小块,放入开水中煮5分钟,捞起洗一洗,嫩板豆腐切粒,放入开水中煮2分钟捞起。
2、下油一汤匙,爆香姜,下番茄兜炒,加入上汤4杯煮开,下木耳及嫩板豆腐煮10分钟,下调味煮开即成。