同样在熬夜,为什么你的搭档看起来没那么疲劳?不按点吃饭,为什么只有你的胃不舒服?穿一样的,为什么就你感觉冷?这就是体质不同,身体做出了不同的反应。
人的体质有强弱不同和偏寒偏热之差,因此,食疗应该根据不同体质选择,而不能千篇一律。食疗主要应用于体质虚弱、病后康复、无病健身三个方面。在补益方面要分清气虚、血虚、阴虚、阳虚,对症进食;在进食方面要分清偏寒、偏热体质,给予相适当饮食。