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6招捏住食欲的喉咙 巧妙控制食欲让你瘦得不纠结(2)
时间:2012/7/31 9:01:58 来源:家庭医生在线综合
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2、柔和光线增加食欲
用餐环境和食欲也有很大关系。柔和的灯光容易让人感到舒适,从而延长用餐时间,增加食物的摄入量。这也是很多饭店选用柔和灯光的原因。因此,在家里用餐时要防止在柔和的灯光下进食。
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