女性养生：对症食疗改善脸色暗黄（图）（4）

　　三、 脾虚所致的萎黄

　　症状：脾气虚弱所致的面色萎黄，常伴有懒言少语、腹胀腹泻、月经持续难止等症，宜培补元气，补气健脾。

　　治疗：中药有人参、黄芪、西洋参、太子参、党参、茯苓、白术、山药、炙甘草、灵芝、五味子、大枣。常用中成药方有四君子汤、补中益气丸等。患者应经常自行按摩足三里穴位，可以益气升提。

　　食疗：食用营养丰富而且容易消化的食品。药膳方如党参茯苓粥：党参、白茯苓各15克，生姜块5克，黑米100克，冰糖60克，加水适量，共煮成粥。