养生：7种天然食物胜过感冒药 多吃抗感冒（10）

　　6、鸡汤——增强免疫

　　鸡肉中含有人体所需的多种氨基酸，营养丰富，能预防流感等上呼吸道感染性疾病，增强机体的免疫力。

　　7、蒜烧豆腐——杀菌提免疫

　　蒜烧豆腐或酸辣豆腐汤，大蒜是热性食物，具有杀菌杀毒功能，而豆腐等豆类食物含有丰富的锌元素，锌元素有助于调节免疫能力，同时具有相当好的抗感染功能。

　　8、可乐煮姜——驱风寒

　　按中医理论，姜可行气活血，如属风寒型感冒，乍冷乍热没胃口时，来一杯姜汁可乐，可暖胃驱风寒。柠檬含丰富维生素C，可减低感染的机会。

　　除此之外，多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等也能预防感冒。