炎热的夏日,懒散不想动,想饭都懒得去煮,食欲不振,什么都不想吃。然而医学专家表示,酷暑时节,人们应该通过适当的“食疗”来改善对热天的不适感。,对付酷暑!
西瓜:不但能清热解毒、除烦止渴,而且能利尿,帮助消化,因此,人们一定要吃些西瓜,特别是从事露天工作或在室内高温环境下工作的人。西瓜汁中还含有人体所需丰富的营养物质,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类,以及胡萝卜素、维生素C等。