4.寒性体质别喝苦丁茶
苦丁茶属寒凉类,寒性体质的人夏天不要喝,冬天更不能喝。热性体质的人喝苦丁茶则可清热解暑。体质虚寒者表现为畏寒、出汗少、易腹泻;热性体质的人则易面色红赤、舌燥便秘,喜凉饮,常烦躁等。
喝苦丁茶,它的作用是清肝明目降肝火的,没有降心火的作用。