茶水间的“微运动”
特别推荐简便易行却颇有成效的办公室“微运动”:深蹲、蛙跳、滚轮按脸、靠墙“罚站”……“每天要枯坐在电脑前8小时,中午‘罚站’是一个很好的锻炼。 ”贴着茶水间的白墙站得笔直的白小姐道。年轻漂亮的前台美女苏菲左手接电话,右手握一个滚轮状的夹子按摩脸部。她说,滚轮不仅能放松僵持了半天的面部肌肉,做完特别精神,还能瘦脸,一举多得。