电脑的辐射主要来自两个方面,一个是主机箱,另一个是显示器,但是最主要的还是主机,你最好放在主机与你之间!仙人掌的吸辐射吸不了多少,最主要的是自己调节上网时间,多喝点绿茶。
对于经常要面对电脑的朋友来说,眼睛的健康会受到很大的威胁.有的人为了滋润干涩的眼睛,在睡前喝大量的水,但第二天早上,眼睛就会发肿。
随着互联网的发展,电脑已经走近了千家万户。而办公场所更是离不开电脑,由于电脑对眼睛的伤害比较大,因此经常需要用电脑办公的人们来说,一定要注意保护眼睛。而通过食物补充营养是非常重要的,下面我们就来看看吧。
一、富含维生素A的食物
维生素A是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素,能维持眼角膜正常,不使角膜干燥、退化,并有增强在暗光中视物能力的作用。如果体内缺乏维生素A,可出现角膜炎、干眼病、怕光、流泪,甚至可导致结膜增厚或软化,视力减退,以致出现夜盲症或失眠。
因此,要多选用富含维生素A的食物。维生素A主要含在动物性食品中如动物肝脏、蛋、奶、鱼肝油、黄油等食品中。另外,胡萝卜素是维生素A的前提物质,在体内可以转化为维生素A,但其转化率仅为1/6,主要含在胡萝卜、菠菜、莴苣叶、韭菜、空心菜(竹叶菜)、豌豆苗、苜蓿、南瓜、番茄、苋菜、枇杷、紫菜、青豆等中。