1、肥胖
现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物消化起来更加困难,多余的“营养物质”堆积在体内,其后果就是肥胖和一系列富贵病。无数科学研究证实,肥胖会带来包括心血管病、高血压脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等,再加上由此带来的并发症,可能达到上百种,非常可怕。晚餐吃得过饱时,多余的热量合成脂肪在体内储存,可使人发胖。