导读:越是快要到高考,考生们越是紧张,对于家长来说,都希望帮助孩子顺利冲关。那么在高考前家长该如何照顾好孩子的饮食呢?下面武汉巨人教育网要提醒考生和家长在高考前饮食的五大误区,希望对大家有所帮助。
误区一:餐餐大鱼大肉
许多家长以为多吃些高蛋白的食物就能补脑,于是餐餐大鱼大肉,蔬菜水果反而吃得很少。郭丽娜建议,在给考生适当补充优质蛋白的同时,也要保证一定量的蔬菜摄入。“建议考生每天蔬菜的摄入量达到一斤以上。”