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小满之后正式入夏 养生注意防湿热忌贪凉(8)

时间:2012/5/21 10:06:17 来源:食品科技网

  荸荠冰糖藕羹:

小满养生

   [配料]荸荠250克,藕150克,冰糖适量。
  
   [做法]荸荠洗净去皮,藕洗净切小块。沙锅加水适量,将荸荠、藕同入锅内文火煮炖20分钟时,加入如冰糖再炖10分钟,起锅即可食用。
  
   [功效]清热利湿,健脾开胃,止泻固精。


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