清肠水果
清肠的水果非常多,可以选择橘子,柚子,葡萄,甘蔗汁,青梅,苹果等等。这些的味道虽然酸的较多,但是在体内代谢的过程中可以转化为碱性,可以有效保持身体内的血液呈碱性,可以防止毒素的积累。重点推荐香蕉给大家,有效防止便秘,防止宿便堆积体内,因为香蕉微寒,如果有胃寒的人可以蒸着吃。