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让你自然变瘦的12个好习惯(7)
时间:2012/3/30 10:41:47 来源:新浪网
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7、先喝汤
点一份清汤,代替油腻的肉食,这样可以少摄入两倍的热量。另外你会觉得更饱,这样主菜上来后,就会少吃些东西。可少摄入100卡热量。
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