梳对重点——依自身体质而定
根据自身体质和状况,有重点地梳理。容易感冒的人,可着重梳理正面专门抵御风寒的膀胱经;经常头晕的人,常梳督脉这条中间线,不仅能缓解头晕头痛,还会越梳越精神;胃肠不好的人,在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理,可缓解症状。
辅对方式——手指按摩
梳头时还可结合手指按摩,即双手十指自然分开,用指腹或指端从额前发际向后发际做环状揉动,然后再由两则向头顶按摩,用力要均匀一致,如此反复数十次,以头皮有微热感为度。