你知道吗?冬季的养生方法,除了要“吃”、要保暖、要运动之外,其实还可以借助生活中的一些常用品来帮助自己保健。专家推荐大家,每天在使用梳子的时候,就可以加以利用。
冬季养生要多“梳” 梳头可以改善睡眠
梳子的对人体有着诸多的好处,传统的梳头可以起到改善睡眠的作用,而如果“梳”颈部背部还有更多的妙用。因此,专家告诉大家,冬季要记住“梳”健康哦。
“梳”颈部——防感冒
有研究表明,按摩大椎穴可以增强人体免疫力。大椎穴位于颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处,它是手足三阳经与督脉的交会穴,无论是手三阳经还是足三阳经,都有络脉分布到大椎穴处,和督脉相交会。
用梳背或梳柄常按摩大椎穴,可以提高身体免疫能力,预防感冒、疟疾、咳嗽、颈椎病、肩背痛等疾病。特别在秋冬季节,气温骤变,尤其容易引起感冒,因此要经常用梳背按摩大椎穴,远离感冒,保护身体健康。