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6种强效减肥食物 吃出黄金比例好身材(3)
时间:2012/2/17 9:02:28 来源:U秀时尚女性网
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豆类:黄豆,红豆,黑豆,绿豆等豆类都是营养非常丰富的,豆类当中的纤维质在有效吸收身体水分的同时还可以分解脂肪,抑制脂肪堆积,还可以利尿,排汗,蒸发身体热量,促进身体脂肪代谢。而且豆类卡路里非常低,非常适合常吃减肥。
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